KONSULTACJE

Są to pierwsze spotkania z psychoterapeutą, które zawsze poprzedzają sam proces psychoterapii. Zazwyczaj są to dwa spotkania, jednak zdarza się również, że będzie to jedno, maksimum zaś trzy spotkania.

Celem konsultacji jest przede wszystkim:

  • Zebranie przez terapeutę wywiadu na temat przyczyn zgłoszenia: aktualnego kłopotu, ale także przeszłej i bieżącej sytuacji życiowej zgłaszającej się osoby;
  • Zastanowienie się, często wspólnie z osobą zgłaszającą się po pomoc, jakie są możliwe źródła jego problemów;
  • Zaproponowanie osobie zgłaszającej się odpowiedniej oferty – może być to terapia   krótkoterminowa, długoterminowa bądź zalecenie kontaktu z innym specjalistą;
  • Umożliwienie osobie zgłaszającej się na sprawdzenie jak się czuje w kontakcie z   danym terapeutą;

Konsultacja nie zobowiązuje do podjęcia psychoterapii. Jeśli osoba zgłaszająca się po pomoc, zdecyduje się na podjęcie psychoterapii, wówczas terapeuta razem z osobą zgłaszającą się ustalają tzw. kontrakt terapeutyczny. Są to ustalenia na temat ilości spotkań, ich częstotliwości, dnia i godziny sesji, czasu jej trwania, celu/obszaru pracy psychoterapeutycznej, zasad odpłatności i odwoływania spotkań, zakończenia terapii.

Konsultacja trwa 50min. Koszt jednej konsultacji to 180zł.

konsultacje

PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

Zawsze poprzedzona jest konsultacjami do psychoterapii. Może być zarówno krótkoterminowa, jak i długoterminowa. Sesje psychoterapii trwają 50 minut.

Psychoterapia krótkoterminowa – to od kilku do kilkudziesięciu sesji proponowanych w konkretnej, trudnej sytuacji np. w nagłym kryzysie spowodowanym zmianą okoliczności życiowych jak np. śmierć bliskiej osoby, czy nagłe pogorszenie funkcjonowania. Obejmuje ustaloną liczbę spotkań i termin jej zakończenia jest z góry znany.

Psychoterapia długoterminowa – jej celem jest wprowadzenie zmian w całościowym funkcjonowaniu zgłaszającej się osoby i polepszenie jej funkcjonowania. Zazwyczaj jest proponowana wówczas, kiedy problemy zgłaszającej się osoby są utrwalone i obejmują różne obszary jej życia. Termin jej zakończenia nie jest ustalony z góry, zazwyczaj kończy się wówczas, kiedy obie strony uznają, że nastąpiły zmiany, których oczekiwała osoba zgłaszająca się po pomoc.

Jedna sesja psychoterapii trwa 50min. Koszt regularnej sesji psychoterapii to 180zł. 

psychoterapia indywidualna

PSYCHOTERAPIA GRUPOWA

Poprzedzona jest konsultacjami oraz przygotowaniem do grupy, na którym omawiane są zasady uczestnictwa w grupie.

Jest to forma psychoterapii skierowana głównie do osób, które borykają się z trudnościami w budowaniu i utrzymywaniu relacji intymnych czy przyjacielskich, boją się bliskości, mają poczucie, że nie potrafią dawać lub przyjmować czułości, miłości, serdeczności czy troski, mają trudności w wyrażaniu uczuć (także ich rozpoznawaniu i doświadczaniu), zmagają się z poczuciem pustki, osamotnienia, nadmiernym wycofaniem czy też nadmierną impulsywnością lub gniewem (swoim lub innych).

Może być też pomocna tym osobom, którym od zawsze trudno było lub obecnie jest trudno odnaleźć się w grupie (np. rówieśniczej, rodzinnej, zawodowej), którzy mają trudność ze rozumieniem innych ludzi, także swoich bliskich, towarzyszy im stale stres, niepokój, brak swobody i spontaniczności, a w myśleniu o sobie dominuje myślenie o byciu mało ciekawym czy atrakcyjnym.

W gabinecie w Poznaniu nie prowadzę psychoterapii grupowej. Grupowo współpracuję z wrocławskim ośrodkiem Psycheland: https://www.psycheland.pl/ oraz współprowadząc grupę terapeutyczną w poznańskim Stowarzyszeniu MONAR.